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Dê os primeiros passos com meditação guiada e sinta a conexão com sua paz interior em 21 dias.
A meditação é o único caminho que transforma
Quando você se liberta, percebe que a Hora de Meditar é o seu novo momento de prazer preferido.
- Aprende a lidar com situações estressantes de forma plena
- Respeita seus limites e vontades com mais facilidade
- Pessoas mentalmente saudáveis se aproximam de você
- Desperta todas as manhãs pronta para novas oportunidades
- Toma decisões e realiza suas tarefas com autoconfiança
- Percebe os padrões repetitivos e escolhe novos caminhos
O que significa meditação em essência?
Em algum lugar por aí, você já deve ter ouvido que meditar é “não pensar em nada”. Mas, diferente dessas lendas irreais, meditação não é sobre esvaziar a mente. É sobre fazer espaço. Entre um pensamento e outro, entre o impulso e a resposta, entre o que o mundo te exige e o que sua alma clama.
Meditar é encontrar paz em meio ao caos. É quando você sabe que mesmo nas dúvidas, existe um lugar dentro de você que simplesmente confia e acredita em si mesmo.
Meditação é sobre aprender que você não precisa controlar tudo, só precisa estar presente.
A Hora de Meditar vai ser o seu momento preferido do dia.
Quando você se liberta, percebe que a Hora de Meditar é o seu novo momento de prazer preferido.
- Aprenda a lidar com situações estressantes de forma leve
- Respeite seus limites e vontades com mais facilidade
- Perceba que pessoas saudáveis se aproximam de você
- Desperte mais ânimo para novas oportunidades
- Tome decisões e realize tarefas com autoconfiança
- Entenda os padrões repetitivos e escolha novos caminhos
Empresas, celebridades, CEOs e figuras de sucesso meditam frequentemente
Pense na meditação como um exercício físico do cérebro. Ela será responsável por aumentar sua inteligência emocional, estimular sua criatividade e melhorar seu foco e controle. Isso quem afirma não sou só eu, mas as inúmeras pesquisas sobre mindfulness que confirmam que a meditação aprimora habilidades como memória, atenção e resiliência.
em menos de 5 minutos você completa o desafio do dia
21 aulas em áudio para mergulhar em autoconhecimento e espiritualidade.
21 meditações guiadas, rápidas e simples para você que é iniciante.
Cards compartilháveis com frases afirmativas e inspiradoras.
Comece em casa e sem sofrimento!
Muitos acreditam que meditar é passar horas em silêncio e por isso paralisam na primeira tentativa – mas, eu estou aqui para te provar que você consegue criar o hábito da meditação diária, usando apenas alguns minutos do seu tempo.
- Aprenda a diminuir o estresse
- Domine seu fluxo de pensamentos
- Encontre conexão com sua paz interior
Feedbacks reais que vão te inspirar
Meditar não é sobre ser monge
É sobre se escolher, todos os dias.
Você está a uma respiração de distância de uma nova forma de viver.
Alguém já teve a mesma dúvida que você!
Preciso completar o programa em 21 dias?
Não, a jornada de 21 dias é um guia sugerido para ajudar você a estabelecer uma prática consistente de meditação. Apesar de ser muito potente que você se dedique por 21 dias, entendemos que todos têm ritmos diferentes. Você pode progredir no seu próprio ritmo e revisitar as meditações quantas vezes desejar, dentro dos 3 meses.
Como faço para obter suporte durante minha jornada de meditação?
Durante sua jornada, você terá acesso à nossa comunidade online, onde poderá compartilhar suas experiências, fazer perguntas e receber apoio de outros participantes. Além disso, nossa equipe de suporte estará disponível para responder às suas perguntas e fornecer orientações.
O programa "Hora de Meditar" inclui atualizações futuras?
Sim, durante o período de 3 meses de acesso, você terá acesso a quaisquer atualizações ou novos conteúdos que possam ser adicionados ao programa. Estamos comprometidos em fornecer a você a melhor experiência de meditação possível.
Como funciona o pagamento e a segurança da compra?
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